夏天到了,很多人都会选择喝茶来消夏解暑。但是,夏天喝什么茶比较好对身体呢?
以下是推荐的几种茶:
1. 绿茶
绿茶被称为清热解暑之品,有清热去火,降暑解渴的功效。绿茶中富含维生素C,可有效帮助清除人体内的自由基,具有一定的抗氧化作用。
2. 菊花茶
菊花茶有清热解毒,明目降压的作用,可以舒张血管,降低血压,是夏天消暑的好选择。
3. 柠檬草茶
柠檬草含有抗氧化剂,不但可以帮助消暑解渴,还可以抗菌、减轻焦虑、促进睡眠等多种功效,非常适合夏天饮用。
4. 薄荷茶
薄荷茶是夏天消暑的常见选择,富含挥发油,有清凉解暑,去火解毒的功效,茶味清新,甘醇可口。
以上就是推荐的几种茶,可以根据自己的口味选择。另外,夏天喝茶要注意量不要过多,以免影响身体健康。